SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie efekty

  • Ostrzeżenie dla odchudzających się pierwszy raz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6 miesięcy) bardzo łatwo. Odstawiłem słodycze, fast foody ziemniaki i chleb biały kolacja lekka, bez liczenia kalorii. Potem miałem operację woreczka żółciowego i po jakim czasie znowu zacząłem się obżerać i tak podszedłem do 100. Kolejna dieta podobna do poprzedniej, ale dołożyłem siłownie 4 razy w tygodniu. I znowu zjechałem do 87kg. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2009-04-19 21:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ie wiem czy nie za duzo bedzie na pierwszy cykl -kiedy powinienem widziec rezultaty jakies? -czy brac nolve odrazy 20mg ed czy poczekac az suty zacznie sie gyno robic? -po jakim czasie zaczac odblok, myslalem o 2 tygodnie po ostatnim strzale 4-3-2-1 i ciagnac po jednej, no wlasnie jak dlugo? chyba po takiej ilosci nie powinno byc mega bloku? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7098 Data: 2011-02-11 15:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak jak przed rokiem efektów raczej brak, no chyba, że dzieje się już coś w środku z tymi sutami, a efekty na zewnątrz uwidaczniają sie dopiero w pozniejszym czasie. Po jakim czasie jezeli wogole mają nastąpić jakies zmiany coś się powinno zmienić ??? Ten zapas który mam zamierzam wykorzystac, biore codziennie po 20 mg, tyle ze nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9309 Data: 2009-03-15 12:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szerokość pleców/barków

    Temat
    Trening w domu

    [...] mi nic innego jak rozbudować górę. I tu zaczyna się moje pytanie. Co robić aby możliwie jak najbardziej poszerzyć się w barkach i plecach? Jakie ćwiczenia najlepsze, w jakim układzie, ile razy tygodniowo? Jeżeli dieta jest bardzo ważna, to mogę ją zmienić. Tak jak mówiłem - najważniejsze teraz to poszerzyć górę, jednak nie chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2011-10-02 17:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massdrol +suplementy

    Temat
    Doping

    [...] informacji o prohormonach ale konkretnie o massdrolu malo;/ a interesuja mnie efekty (sila,masa,skutki uboczne) 3.przez ile czasu stosować clomid w jakich dawkach i po jakim czasie po massdrolu?12tab wystarczy czy wiecej . Pisze tu aby otrzymać profesjonalna odpowiedz bo nie brałem wcześniej prohormonow ,wiec proszę o nie odsyłanie mnie do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2009-11-20 13:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyjmowac zeby organizm zaczal sie regenerowac a metabolizm podkrecil sie? zdaje sobie sprawe ze poczatkowo bede tyla jeszcze bardziej,szczerze cholernie sie tego boje.. po jakim czasie mniej wiecej bedzie widac efekty dzialania? dodam ze nie mam cisnienia na czas ale chcialabym nastawic sie psychicznie. Bardzo dziekuje za odpowiedz i zycze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2010-11-14 12:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 pytania dla specjalistów.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w domu małą rozgrzewkę na hantelkach, brzuszki, pompki itp ( w nie dużych ilościach, dla rozruszania zakwasów tylko ) Pytanie : Czy oby na pewno trening jest skuteczny i po jakim czasie widać efekty, zaznaczę, że ćwiczę ok. 3 tyg. 2. Nie mam problemów z przybraniem na wadze, mam 182 cm wzrostu i 83 kg wagi. Od chodzenia na siłownię schudłem, to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2008-05-29 11:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, kupiłem niedawno HGH endogenic oxytropin.Kod oczywiście weryfikowałem na stronie i się zgadzal. Miał ktoś styczność z tym produktem? Bije tydzień 4 j dziennie, po jakim czasie pojawiały się u was efekty uboczne? Jeszcze żadnych u siebie nie zauważyłem. Ciekawi mnie po jakim czasie mogę "poczuć", że to działa?Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7959 Data: 2020-08-12 08:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to odpowieni trening? Czekam na wskazówki!:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o ile wczesniej powinnam zjeść clenburexin?- na opakowaniu jest napisane ze 30 minut przed posiłkiem - ale wiem ze bieganie na czczo daje lepsze efekty) Kolejne pytanie, po jakim czasie po zakonczeniu treningu powinnam zjeść pierwszy posiłek? I jaki (weglowodanowy, czy białkowy?) Czekam na wszelkie porady i wskazówki. Z góry dziękuję. Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2007-05-20 12:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tluszczu / fat burner / rower

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3. prawdopodobnie do silowni (3xtydzien) i rowerku dodam bieganie lub stepper/skakanke zeby lepiej spalic tluszczyk, nie wiem czy kupi opakowanie 90 tab czy 180tab i po jakim czasie beda jakies efekty beda jakies efekty (tak mniej wiecej, bo kazdy oragnizm inaczej raguje, no ale moze z waszego doswiadczenia cos mi powiedzie) 4. sa jakies [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 2004-06-15 23:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy + plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pozwoliła mi na dość duży przyrost mięśni, a tym samym palenie tłuszczu (uprawiam sporo aerobów). Jak powinienem odżywiać się na kretce? I najważniejsze - co dalej? Po jakim czasie od zakończenia cyklu mogę zacząć się rzeźbić (zależy mi na zrzuceniu nadmiaru tłuszczu przed wakacjami ;) ). Dodam że ważę 80kg i mierzę 183 cm wzrostu. sorki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2006-02-10 22:05:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan do bardziej doswiadczonych. :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do dalszego cwiczenia. Czy w malej domowej silce skladajacej sie z sztangi hantli laweczki moge osiagnac dosc dobre efekty. Tak ogolnie to mnie wlasnie interesuja efekty po jakim czasie mam sie ich spodziewac czy moze ktos na to odpowiedziec??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: powiekszenie masy ciala i masy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2008-08-04 01:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mając w przyszłości problemów z kręgosłupem) dającego dobre efekty. Proszę wziąć pod uwagę mój wiek i wzrost (185cm) Z góry dziękuję. Pozdrawiam serdecznie, Filip. PS. Po jakim czasie można zauważyć efekty? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel treningowy: Większa muskulatura, siła Staż treningowy na słowni: Trenuję w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2009-10-26 19:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Działanie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie dotyczące kreatyny. Otóż po jakim czasie od rozpoczęcia cyklu widoczne były efekty siłowe oraz napompowanie mięsni. I o ile sie napompowaliście tzn. czy było to widoczne etc. Jeśli możecie podawajcie swoje efekty i czas w jakim sie zaczęły. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10563 Data: 2005-01-01 22:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Gain Bolic 6000® - Jak brac itp.?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w domu,na drążku itp. Dzisiaj zamówiłem OLIMP Gain Bolic 6000 ponieważ miał dobre opinie i jest tani.Mam do was parę pytań dotyczących tego produktu a więc tak: Czy pomoże mi zwiększyc wagę? Jak brac,w jakim czasie i ilosciach? Czy efekty będa widoczne,jak tak to po jakim czasie? I oczywiście czy mogę go brac w tym wieku? Z góry dzięki ! ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2013-07-10 16:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest zrobiona dla kolesia co ma 60 kg,żeby pasowała do mnie.Ale konkrety niżej teraz chce zadac kilka pytan na któr mam nadzieje że bedziecie mogli odpowiedziec,więc: 1)Po jakim czasie widac efekty po diecie masowej np. 5kg jest możliwe że przyjdzie w 2tygodnie miesiąc dwa?? 2)Czy musze do diety kupywać odżywki?? 3)Czy jak przestane stosować [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2003-11-20 20:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na drugi tydzień - efekty chyba żadne bo z dietą tak samo to leciało a może nawet i szybciej - czemu ? 6. Ciśnie przeważnie mam podwyższoną górną granicę - czemu ? 7. Po jakim czasie to zacznie działać i czy problem może być w diecie ? 8. Clen z Balkana a Winstrol z Alpha - kody sprawdzone wszystko autentyczne - jest możliwa podróbka i fejk ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2015-08-15 13:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ulozyl mo znajomy. Co sadzicie o 250/ml enan 2x tyg i 30mg tura co dziennie.Aktualnie dorzucM jeszcze do tego klen dopiki nie zejde z wagi. Na razie 3000kcal 300b/300W. Po jakim czasie sie wkreci enan a po jakim tura i kiedy zaczynaja byc widoczne pierwsze efekty? Czy po 8 tyg mam odstawić tura i dalej leciec 250/ml enN e4d? WIEK: 22 2. WAGA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2018-06-26 23:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam na rady!:) trening i odzywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o ile wczesniej powinnam zjeść clenburexin?- na opakowaniu jest napisane ze 30 minut przed posiłkiem - ale wiem ze bieganie na czczo daje lepsze efekty) Kolejne pytanie, po jakim czasie po zakonczeniu treningu powinnam zjeść pierwszy posiłek? I jaki (weglowodanowy, czy białkowy?) Czekam na wszelkie porady i wskazówki. Z góry dziękuję. Płeć : [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2007-05-20 19:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna- kilka pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie chodzi mi o dawkowanie. Jeśli rano spożyje porcje to po jakim czasie moge zjesc sniadanie? I jesli od razu po treningu spożyje porcje to po jakim czasie moge zjeść w mom przypadku banana i białko, ktore normalnie jem od razu po tr? I mam pytanie co do ekstrozy i glukozy: Czy jesli bd brał kreatyne bez tych cukrów to czy efekty beda [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-03-31 18:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)